Mang thai 16 tuần mẹ chưa tăng cân và những vẫn đề mẹ chưa biết !

Nhiều mẹ bầu mang thai tuần 16 mà vẫn chưa thấy mình tăng cân, họ đang lo lắng không biết như vậy con có phát triển bình thường không .Nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng thì đây là một chuyện hoàn toàn bình thường và các mẹ không nên quá căng thẳng về vấn đề này.

1. Mang thai tuần 16 em bé phát triển như thế nào? Mẹ có cần tăng cân nhiều không ?

Thai nhi 16 tuần đang khởi động cho một cuộc bứt phá về cả chiều dài lẫn cân nặng đấy. Chỉ trong vài tuần nữa thôi, bé sẽ nặng gấp đôi và dài thêm hàng chục centimet.

Ở tuần mang thai thứ 16, bé nặng khoảng 140gr và dài cỡ 13cm từ chóp đầu đến mông.

Bé có thể xoay chuyển các khớp và tuyến mồ hôi bắt đầu phát triển. Lúc này, xương của bé đang chuyển dần từ dạng sụn dẻo thành xương cứng.

Bé đang phát triển nhanh và cần nhiều dinh dưỡng.

Đó là lý do bạn sẽ mau cảm thấy đói. Tốt nhất, nên chuẩn bị nhiều đồ ăn vặt cho bà bầu giàu dinh dưỡng, đồng thời lên sẵn thực đơn hàng ngày để đảm bảo mình ăn đủ chất.

2. Mang thai tuần 16 mẹ bầu tăng cân thế nào là hợp lí ?

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do tình trạng thai nghén, nhiều bà bầu ít tăng cân hoặc không tăng cân, nhưng nhìn chung vẫn tăng được khoảng đến 2 kg.

Mức tăng cân hợp lý khi mang thai phụ thuộc chủ yếu vào tình trạng của từng bà bầu khác nhau, không có thai kỳ nào giống thai kỳ nào, cũng không có người mẹ nào có mức tăng cân giống nhau hoàn toàn. Nhìn chung, mức tăng cân hợp lý cho thai phụ là:

Thai phụ có cân nặng trung bình tăng 11,3- 16kg

Thai phụ có cân nặng ít tăng 12,7-18,3 kg

Thai phụ thừa cân tăng 7-11,3 kg

Đến giai đoạn mang thai tuần 16 ( tức là từ tháng thứ 4) của thai kì mức tăng trung bình là từ 1,5-2kg 1 tháng. Ngoài ra, nên kiểm tra cân nặng đều đặn và thăm khám bác sĩ để được tư vấn nếu tăng ít hơn 1 kg hay quá 3 kg mỗi tháng.

Việc tăng cân quá ít hay quá nhiều đều gây ra ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ và bé:

- Tăng cân quá nhiều dễ dẫn đến nguy cơ mẹ bầu bị tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, tăng tỷ lệ sinh non, sinh mổ.

- Tăng cân quá ít dễ gây ra tình trạng thai nhi chậm tăng trưởng trong tử cung, thai bị suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ sinh non.

3. Mang thai tuần 16 mà mẹ vẫn chưa tăng cân có sao không ?

Thông thường các mẹ mang thai 16 tuần đều đã tăng cân, trung bình khoảng 2 kg  nhưng các mẹ chưa tăng cân cũng không nên quá lo lắng.

Bới bước sang tuần 16 khi mẹ bổ sung chất dinh dưỡng vào cơ thể thì chúng đã đi nuôi các cơ quan và bộ phận của bé.

Vì thế mẹ sẽ thấy mình không tăng cân hoặc có tăng mà không đáng kể. Sau giai đoạn này, khi thai nhi đã dần ổn định thì cân nặng của mẹ sẽ có nhiều tiến triển hơn.

Việc tăng cân ít hay nhiều còn phụ thuộc vào cơ địa của mẹ . Mẹ thường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng vitamin
Bởi giai đoạn này, mẹ hay bị ốm nghén, nôn ói nên sẽ không ăn uống được nhiều khiến cân nặng không lên cũng là điều dễ hiểu.

Tuy nhiên, khi hết tuần mang thai thứ 16 thì mẹ nên thực hiện tăng cân.

Bên cạnh đó thường xuyên đi khám kiểm tra định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe mẹ và con.