20 việc làm mẹ bầu cần tuyệt đối tránh để có thai kỳ khỏe mạnh

Cơ thể sẽ có nhiều thay đổi về tâm sinh lý khi mẹ bầu mang thai. Lúc này, nỗi bận tâm lớn nhất của người mẹ là tìm ra phương pháp giúp bé khỏe mạnh, phát triển đúng chuẩn.

Thấu hiểu nỗi lo đó của các bà mẹ, TutiCare sẽ giúp mẹ, check list những điều mẹ cần tránh trong thai kỳ. Hãy lưu lại bài viết này để mẹ và bé có một hành trình mang thai suôn sẻ và thuận lợi nhất.

Cần tránh:

1. Ăn thịt sống, sữa chưa tiệt trùng, thực phẩm tươi sống, thực phẩm đã qua chế biến như xúc xích, thịt nguội, đồ chiên rán nhiều dầu mỡ.
2. Dùng các loại hóa chất, dung môi độc hại để sơn móng tay, chân, nhuộm tóc. Nên thay bằng các sản phẩm tạo màu từ tự nhiên, hữu cơ.
3. Uống cà phê hoặc đồ uống có chứa caffeine.
4. Dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
5. Đi giày cao gót hoặc những loại giày dép làm chân không thoải mái.
6. Tiếp xúc với động vật gặm nhấm, phân, nước tiểu, và vật liệu làm tổ của chúng bởi có thể mang vi rút gây bệnh.
7. Hút thuốc hoặc hít khói thuốc lá, đi đến những nơi đông người, có khói thuốc.
8. Uống rượu, bia, đồ uống có cồn.
9. Ngồi hoặc đứng trong thời gian dài ở cùng vị trí, tư thế bởi mắt cá chân và tĩnh mạch có thể bị tổn thương.
10. Quá tin tưởng và phụ thuộc vào các thông tin trong sách báo, trang mạng bởi đôi khi chúng khá mâu thuẫn. Hãy tin vào trực giác và hỏi ý kiến bác sĩ nếu có thắc mắc cần giải đáp.
11. Tự ý bổ sung vitamin A trừ khi được bác sĩ kê đơn bởi dung nạp quá nhiều vitamin A có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh ở trẻ.
12. Lại gần khu vực có điện cao thế, có tia xạ, các thiết bị điện tử, truyền dẫn.
13. Tiếp xúc với tia X khi chụp X-quang làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh và ung thư bạch cầu ở trẻ sơ sinh sau này trong cuộc sống.
14. Đứng gần lò vi sóng bởi lò phát ra bức xạ điện từ có ảnh hưởng không tốt cho bào thai.
15. Sử dụng chăn điện, giường điện bởi chúng phát ra các dòng điện với từ trường thấp, có thể gây nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển.
16. Uống nước chưa qua đun sôi hoặc khử trùng.
17. Tiếp xúc với thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc diệt côn trùng, diệt cỏ…
18. Tiếp xúc với các loại sơn, dung môi tẩy rửa.
19. Căng thẳng, mệt mỏi, tâm trạng không ổn định.
20. Để nhiệt độ cơ thể vượt quá 38,5 sẽ nguy hiểm cho cả mẹ và bé.