Cập nhật bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo chuẩn WHO năm 2020

Cân nặng thai nhi là một trong những yếu tố phụ nữ mang thai quan tâm nhất. Quan sát bảng cân nặng thai nhi chuẩn quốc tế sẽ giúp bác sĩ xác định em bé có đang phát triển bình thường không. Từ đó có biện pháp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hoặc thời gian sinh để tránh nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi theo tuần

Muốn yên tâm hơn và có biện pháp bổ sung các dưỡng chất cần thiết giúp bé yêu phát triển tốt theo bảng cân nặng thai nhi chuẩn quốc tế, mẹ bầu nên theo dõi những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến con sau đây:

• Tinh thần mẹ bầu không tốt khi mang thai, suy nghĩ nhiều và khóc dẫn đến tình trạng bé nhẹ cân.
• Mẹ bầu thường xuyên mệt mỏi, ốm đau.
• Khoảng cách giữa các lần sinh con quá gần nhau, cơ thể mẹ chưa hồi phục khiến thai nhi bị ảnh hưởng đến cân nặng cũng như chiều cao khi còn trong bụng mẹ.
• Mẹ bầu tăng cân, giảm cân thất thường trong suốt thai kỳ.
• Bà bầu không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất trong quá trình mang thai khiến các con bị nhẹ cân.
• Yếu tố di truyền cũng ảnh hưởng đến tiêu chuẩn thai nhi theo tuần.

Bảng cân nặng thai nhi chuẩn quốc tế

Trong 3 tháng đầu mang thai, cân nặng của bé theo tuần tuổi tăng rất ít. Đây là giai đoạn hình thành nên các cơ quan, bộ phận cơ thể của trẻ.

Những lưu ý giúp thai nhi có cân nặng chuẩn xác

Để bé yêu được phát triển một cách toàn diện về thể chất và trí não, mẹ bầu cần quan tâm đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, đặc biệt là những mẹ nhẹ cân, tăng cân chậm trong quá trình mang thai.

• Bổ sung thêm sữa

Sữa có thể giúp tăng cân nặng của thai nhi trong bụng, theo đó, khi mẹ uống sữa đều đặn sẽ giúp bé tăng 41gam trọng lượng. Nếu như bé quá nhẹ thì mẹ nên tích cực uống nhiều sữa hơn để gia tăng cân nặng của thai nhi nhé!Những lưu ý giúp thai nhi có cân nặng chuẩn xác

• Nguyên tắc ăn cho cả hai

Các mẹ hãy thực hiện nguyên tắc ăn cho cả hai, tuyệt đối không được ăn kiêng, nên ăn những gì bản thân thấy thèm để luôn đảm bảo mức tăng cân từ 9 đến 12kg. Tuy nhiên, cần hạn chế các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê,.. Ngoài ra, để tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng về cân nặng của thai nhi, phụ nữ mang thai nên duy trì mức huyết áp ổn định.

• Chú ý đến trọng lượng cơ thể

Nếu trọng lượng của thai nhi tăng nhanh, bà bầu nên thường xuyên tập luyện thể dục. Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, vận động từ 30 phút/ngày sẽ giúp cân nặng của mẹ và bé đạt chuẩn, không tăng quá nhiều hay quá ít.